なぜ不眠になるのか 睡眠の専門家が不眠症に・・・ そもそも不眠とはなんでしょうか。 精神的にストレスを感じたり、身体的な苦痛などによって十分に眠れない状態をいいます。 生活リズムの乱れや心配事で寝つきが悪くなったり、眠り … 続きを読む 不眠の正体