陰ヨガ

眠りが浅い方、頭をよく使う方、気持ちがふわふわしやすい方にもお薦めです。
身体が大地に安定する感覚（グランディング力）を育ててくれ、心を穏やかに導いてくれます。
基本立ちポーズはなく、座位、仰向け、伏臥の状態で一つのポーズを３～5分程、じっくりと長くマイペースに取り組んでいきます。
ポーズから解放されたあとの内側が流れる感覚も魅力の一つです。

お客様のお悩みや気になる部分をお聞きし
季節に合わせた経絡やツボをご紹介しながらカスタマイズされたクラスを毎回ご提供いたします。