2024年12月

眠れないのは頑張りすぎだから ― 真面目な人ほど陥る睡眠の不条理と、その解決法

はじめに 深夜、布団の中で「早く寝なければ」と焦れば焦るほど、かえって眠れなくな...

• 2024年12月20日