ご挨拶

睡眠不足を解消して仕事のパフォーマンスを上げる方法「ビジネスオーナーのためのハイパフォーマンス睡眠」のホームページをご覧いただきまして、ありがとうございます。
金子恭士(かねこやすし)と申します。

八王子でローカルビジネスオーナーをさせていただきながら睡眠の専門家として活動させていただいております。

プロフィール

金子恭士(かねこやすし)

1970年生まれ。神奈川県横浜市出身。かに座。A型。

23年間、八王子で朝日新聞(2019年11月で引退)販売と森永の乳製品販売、シニアのちょっとしたお困りごとを解決する「まごころサポート」やハウスクリーニング、完全無農薬自然栽培の玄米を中心とした健康食品販売のローカルビジネスオーナー。

一般社団法人 睡眠栄養指導士協会認定講師
ストレス分析士
薬膳デトックスアドバイザー
未病治Basicアドバイザー

なぜ、新聞屋が睡眠の専門家になったのか

新聞販売はそもそも朝刊業務があることから睡眠時間が不規則で短く、2回に分けて寝る特殊な仕事で夜にぐっすり寝ることができません。

経営者になってからは部数減に歯止めをかけたくてお客さまに喜んでいただくコンテンツやサービスの構築、運営で3時間未満の睡眠が続きミスやトラブルが多く、とてもパフォーマンスがいいとは言ない状態でした。

その結果、身体の不調、病気やケガが増え、どんどん集中力に欠ける仕事が増えていきました。

「このままではいけない」と思っていても解決策がないまま時は過ぎて、自暴自棄になったり塞ぎ込んだり精神的にも追い詰められていき、身体も精神もボロボロになりました。

知人に睡眠セミナーを勧められことが転機になり、メソッドを受けた結果(私の場合は2日で)短時間で質の良い睡眠を手に入れられ、仕事のパフォーマンスを上げることに成功し、健康も取り戻すことができました。

お伝えしたいこと

決して短い睡眠時間を推奨はしておりませんが、忙しくて睡眠時間が取れない方にお伝えしたいのは、睡眠は長く寝ればいいというものではなくズバリ

睡眠時間×睡眠の質

で決まってしまうということ。

いくら長時間寝ても睡眠の質が0であれば答えは0どれだけ寝ても寝たりないのはこの状態だと言えます。

これは分かっていることかもしれませんが、ダイエットと同じで『ダイエットには食事と運動』と分かっていてもなかなか成功しないですよね。
だから睡眠に関しても専門家が必要で、もしそれが分からないで過去の私のように

・昼間、眠気に襲われてパフォーマンスの良い仕事ができなかったり、穴を空けてしまい信用を失ってしまった。
・原因不明の体調不良に悩まされ、言いようもない不安や孤独感、空虚感に苛まれた。
・事故やケガで余計な出費が増えて経済的にも追込まれた。
・訳も分からず怒りっぽくなったりキレることが増え、つまらないことで常にイライラして人間関係が悪くなって失うものが大きかった。

このような経験をして欲しくない!同じ想いをさせたくない!
そしてもし、私と同じ経験をされているのなら、少しでも早くその苦しみから解放されて欲しい!
そんな強い想いから一念発起し、睡眠の専門家として活動させていただいております。

今までは八王子で新聞販売をしながらサービスの一環で、シニア向け健康教室を中心に年間200人以上の方に睡眠のアドバイスを行ってきました。
しかし、これからは八王子のみならず睡眠でお困りの方やお悩みの方のために全国で活動させていただきたくブログを開設致しました。

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